Getting My ¿Por Qué No Puedo Dejar de Pensar en Él/Ella? To Work

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También compartiremos consejos para sacártela de la cabeza y recuperar el equilibrio en tus pensamientos.

Yo deje a mi pareja de casi tres años por pensaba que no la queria y derrepente no dejo de pensar en ella, recuerdos sus ojitos tristes cuando nos separamos y sus lagrimas tengo un vacio por dentro que no puedo trabajar, pensar ni nada estoy sufriendo mucho su asencia no se que hacer si pedirle disculpas y rogarle volver o espero que el tiempo me sane, no se si estoy enamorado de ella o es solo el miedo a no encontrar alguien que me ame como ella creo que lo hiso, tengo miedo de ir y volver con ella y los problemas resurjan de nuevo y la haga pasar por esta angustia por segunda vez, no se que hacer me siento muy culpable por su sufrimiento que no puedo ni respirar realmente no se si descubri que estoy enamorado de ella no es solo su ausencia lo que me hace sufrir

Pensar en un hombre constantemente puede ser frustrante y a veces doloroso. Las personas generalmente piensan en aquellos con quienes han tenido una relación significativa o en quienes han establecido un fuerte vínculo emocional.

La verdad que nunca pensé no imaginé que yo fuera a quedarme enamorada de ese hombre porque a pesar yo era una niña y no estaba pensando en nada de eso Bueno yo me voy para mi casa pasó todo pasan los años y escuchó a alguien decir que él tenía su novia desde entonces desde que yo escuché su nombre me llegó su recuerdo a la mente y comencé a buscarlo en redes pero no le escribí yo le envié una solicitud en Facebook pero luego la cancelé Y no y nunca he vuelto hablar con él , estoy sufriendo por él que destino me toca vivir Responder

Por tanto, no se trata tanto de dejar de pensar en el alguien sino de cambiar el foco de esta experiencia emocional. ¿Cómo dejar de pensar en alguien? En Psicología-On-line te damos Thoughts para sacarse alguien de la cabeza y del corazón.

Si te encuentras en esta situación, aquí hay algunas estrategias que puedes probar para manejar los pensamientos obsesivos:

Es importante destacar que este tipo de pensamiento no es necesariamente negativo, pero puede volverse dilemmaático si se vuelve persistente e intrusivo.

"A veces, nos lo jugamos todo a una carta, con la esperanza de que esa persona llegue a ser importante en nuestra vida". Eso puede distorsionar nuestra visión de lo maravillosamente que está yendo el breve periodo de cortejo y "evitar que lleguemos a conocer realmente a la persona", explica Graves. "Y cuando las cosas no funcionan, nos quedamos confusos y heridos".

Es importante comprender que este proceso es purely natural y que, con el tiempo y el trabajo emocional adecuado, podremos liberarnos de esta obsesión y encontrar el equilibrio emocional. No obstante, si esta situación se prolonga en el tiempo o afecta negativamente nuestro bienestar, es recomendable acudir a un profesional de la salud psychological para recibir apoyo y orientación específica en esta situación. Recuerda que cada experiencia es única y que el autocuidado y la paciencia son fundamentales en estos procesos emocionales.

En cualquier caso, pensar constantemente en otra mujer no es una forma sana de mantener una relación.

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Hay pocos temas más dramáticos que la pasión que arde inmisericorde contra toda fuerza externa, pese el rechazo de la persona amada y al sufrimiento que causa a quien la experimenta.

Hacer una evaluación de nuestro pasado nos brindará herramientas para click for more info enfrentar problemas o situaciones de una forma distinta. De esta forma evitaremos repetir conductas erróneas y además podremos dejar de pensar tanto en lo que nos angustia y reprime. 

Pon tu mirada en algo que te guste. Puede ser algún deporte, oficio o manualidad, pero debes procurar que ocupe por completo tu atención y te haga olvidar lo que te atormenta.